Distintas mesas informativas se han instalado en el Bulevar del Gran Capitán de Córdoba para acercar información a los ciudadanos sobre nutrición y deporte
En el corazón de Córdoba, el Bulevar del Gran Capitán se ha convertido en el epicentro de la salud y el bienestar, en honor al Día Mundial de la Salud. Organizado por la Delegación de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Córdoba, con la colaboración de Cruz Roja, se han desplegado mesas informativas para educar a los ciudadanos sobre la importancia de los hábitos de vida saludables. Desde primera hora de la mañana, voluntarios y profesionales de la salud se han congregado para ofrecer información vital sobre una alimentación adecuada y el valor de consumir alimentos de temporada y de cercanía. Los visitantes han recibido calendarios, marcapáginas o folletos informativos entre otros, que sirven como guía para aprender qué alimentos deben incluir en su dieta, cuándo consumirlos y en qué proporción, con el fin de promover una nutrición equilibrada y saludable. «Es fundamental concienciar a la población sobre la importancia de una alimentación adecuada», nos ha contado la nutricionista Sara Adrián, quien encabezaba una de las mesas informativas. Entre los consejos ofrecidos, ha destacado la importancia de incorporar frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y proteínas magras en la dieta diaria. Además, ha alentado a evitar el consumo excesivo de alimentos procesados, ricos en grasas saturadas, azúcares y sodio, que pueden contribuir a enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardíacas. Pero la salud no se limita solo a la alimentación. En las mesas informativas, también se ha subrayado los beneficios del ejercicio regular para promover un envejecimiento activo y saludable. Los ciudadanos han recibido orientación sobre los tipos de ejercicios más beneficiosos para la salud cardiovascular, así como recomendaciones sobre cómo incorporar actividad física en su rutina diaria. «El ejercicio no solo fortalece el corazón y los músculos, sino que también mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y previene enfermedades crónicas», explicó Julia Delgado, encargada de las actividades dirigidas a mayores de 60 años en el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Córdoba. A lo largo de la mañana, cientos de ciudadanos se han ido acercando a las mesas informativas, ávidos de conocimiento y motivados para mejorar su salud y bienestar.