Si sientes que estás cansado, que dejas de tener ganas de hacer planes, estás más irritable o tienes cambios de humor bruscos puede ser que sufras agotamiento emocional. A esto se puede llegar por una gran sobrecarga de responsabilidades laborales, personales, familiares o académicas que hacen que te desbordes y no seas capaz de gestionar los problemas.
Elena Cayuela, psicóloga en Mundopsicologos.com, explica que una serie de circunstancias de la vida cotidiana pueden agotar a una persona si le exigen demasiado tiempo y esfuerzo. «Es una sensación de que la persona no puede más, siente que se ha quedado sin recursos para afrontar las demandas del entorno, se ve superada».
Las causas pueden ser variadas y cualquier persona puede sentirse agotada, pero… Ver Más