Vivimos en un mundo cada vez más estresante y competitivo. Día a día, se nos exige ser un poquito mejores. Tenemos que ser productivos y para ello se nos pide ser excelentes: excelentes en el trabajo, excelentes como padres, excelentes como hijos, excelentes en los estudios, etc. En una sociedad así cuando se nos pregunta cómo podemos dedicarnos tiempo a nosotros mismos, nos llevamos las manos a la cabeza. Es imposible, no entra en nuestra hoja de ruta, que está llena de «tengo que…» y «debería…».
Sin embargo, dedicarnos tiempo a nosotros mismos es fundamental en nuestro día a día. ¿Por qué? Porque, tal como manifiesta la psicóloga Laura del Valle, de El Prado Psicólogos, cuando nos dedicamos tiempo, sin la… Ver Más