Cómo dejar de sentir como propios los problemas ajenos
A unos les preocupa la salud, a otros el dinero, a otros el amor pues se encuentran en plena crisis de pareja o familiar… Incluso algunos parecen inmersos en una…
Diez preguntas para saber si vives estresado
No paramos. Entre las obligaciones laborales y el tiempo que dedicamos a nuestros asuntos personales y hobbies, no tenemos apenas un momento de descanso, sin tener en cuenta que no…
El sexo ayuda a dormir mejor y te contamos por qué
Hay noches en las que es complicado conciliar el sueño: estrés, ansiedad o simplemente malos pensamientos empiezan a rondar por la cabeza y pasan horas hasta que uno logra quedarse…
¿Es bueno lavarse los dientes justo después de comer?
Nuestra boca es un importante sistema de diagnóstico de enfermedades. Desde bien pequeños nos enseñan a cepillarnos los dientes después del desayuno o cualquier comida que hagamos durante el día,…
Del ‘si quieres, puedes’ al ‘estar mal está bien’: así engañan los sacacuartos emocionales
«Si quieres, puedes»… ¿Te suena esta frase? La idea de que la solución a los problemas pasaba por pensar en positivo o por ver «el lado positivo de las cosas»…
¿Hay algún pan de molde realmente saludable?
El trabajo, la familia y un ritmo de vida acelerado hacen que nos cueste dedicar tiempo a preparar la comida. Por ello, tendemos a comprar alimentos precocinados o aquellos que…
Cómo dejar de ofenderte por todo
A lo largo del día interactuamos con múltiples personas. Con algunas compartimos opinión y con otras no, lo que implica que estamos expuestos a numerosas oportunidades para ofendernos. Todo comienza…
Todo lo que debes saber antes de iniciarte en Ballet Fit
Hay actividades que entran por los ojos. Puede que el ballet te parezca una actividad lenta y aburrida pero, ¿y si te decimos que existe una disciplina muy parecida en…
La incidencia baja 133 puntos en un fin de semana que deja 646 muertes más
La incidencia por covid ha bajado 133 puntos, hasta 786 casos, durante el fin de semana, período en el que la pandemia ha sumado 48.778 nuevos contagios y 464 muertes…
Alimentos saciantes para combatir la ansiedad por picar a todas horas
¿Has notado que cuando picas algo dulce, especialmente bollería o galletas, sientes ganas en seguida de comer de nuevo? El gusanillo del hambre se vuelve más insistente o incluso molesto…